27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 118,61g | Karb: 279,70g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Talaş Böreği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tatlı Kiraz, Tavuklu Patates, Nektarin, Mürdüm Eriği, Çoban Salatası, Çilek. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|