salihkul74 Günlüğü, 27 Haz 22

salihkul74 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 21,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2022:

2077 kcal

Yağ: 121,69g | Prot: 68,10g | Karb: 180,26g. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Börek, Pirinç Pilavı, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu ne?

28 Haz 22 üye tarafından: salihkul74


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

salihkul74 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

salihkul74 Günlüğü, 27 Haz 22

Yorum Gönder

salihkul74 Kilo Geçmişi