27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3203 kcal
|
Yağ: 127,98g | Prot: 180,45g | Karb: 397,97g.
Kahvaltı: 365 Multi-Vitamin Gummies , Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies , Fruit, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . Öğle Yemeği: Quest Thin Crust Pizza Uncured Pepperoni, Apples, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Blueberries, Kiwi Fruit, Quest Dipped Chocolate Chip Cookie Dough. Akşam Yemeği: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Custard Filled Doughnut, Chocolate Cream Filled Doughnut, Wawa Boston Cream Donut. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|