28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 72,96g | Karb: 144,14g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Панкейки с Лососем , Паруса))) Протеиновый Коктейль Сникерс. Akşam Yemeği: Швепс Дерзкий Гранат, Grow Food Вок с Курицей. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|