28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 71,68g | Karb: 230,86g.
Kahvaltı: Bananas, Strawberries, Peach, Mariani Pitted Prunes, Lucerne Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Peach, Strawberries, Blueberries, Grapes, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cucumber (with Peel), Radish, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cooked Immature Lima Beans (from Frozen), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Simple Truth Polish Pork Kielbasa. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|