28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 129,37g | Karb: 312,34g.
Kahvaltı: Oranges, Navels Oranges, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Plain or Buttermilk Biscuits, Kroger Breaded Chicken Strips. Öğle Yemeği: Cosmic Crisp Apple, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Mighties Kiwi, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|