29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 86,61g | Karb: 121,77g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade, Nane, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Leblebi, Fındık, Şeftali. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Altınkılıç Kefir Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|