30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 78,32g | Karb: 98,02g.
Akşam Yemeği: Havuç, Salatalık, Kabak, Limon, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gfboquzhan1907 Kilo Geçmişi
|