30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 125,58g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Plums, Apples, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Pineapple, Oranges, Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Akşam Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|