01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
160 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 16,33g | Karb: 1,06g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|