01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 74,59g | Karb: 227,29g.
Kahvaltı: Сыр, Гречка, Сахар, Сливочное Масло, İçim Doğal Süt. Öğle Yemeği: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Dost Frambuazlı Yoğurt, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Дыня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|