01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 78,45g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Два Чабана Сюзьма, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Черешня, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сливочное Масло, Кабачок, Яйцо, Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|