01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 127,0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 50,95g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Lettuce, Lunch Mate Sub Kit Ham & Turkey, Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Season's Choice Frozen Blueberries, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Simply Nature Coconut & Chia Granola. Akşam Yemeği: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Aperatifler/Diğer: Great Value Yellow Popping Corn. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|