01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 68,42g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Patates (İçi ve Kabuğu), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|