03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 22,73g | Karb: 26,55g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|