03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 105,65g | Prot: 93,56g | Karb: 6,33g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Heinz Mayonez, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Dost Krema, Mis Kaymak, Yumurta, Zeytinyağı, Et ve Balık Kurumu Kavurma. Öğle Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|