04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 50,32g | Karb: 59,38g.
Kahvaltı: Simbat Çiğ Badem İçi, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Muz, Serel Tahin. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tarabya Dil Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|