04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 48,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 47,03g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter. Öğle Yemeği: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies. Aperatifler/Diğer: Cooked Immature Lima Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Watermelon, Grapes, Voortman Vanilla Wafers, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|