04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 45,61g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yayla Koyun Yoğurdu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağlı Bamya. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Maydanoz, Nane, Domatesler, Havuç, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Marul, Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|