🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 05 Tem 22

Şuraya kırılmayan bir direnç kilosunu kırıp 8’li rakamlara indiğimi yazayım. 🐣🐣🐣
Merihcim tartılmayacağım demiştim sana ama dayanamadım 😄
Bakalım bu rakamda ne kadar takılı kalacağım bilmiyorum insülin direncimi çözmem gerekiyor öncelikle ilerleyebilmek için o baya sıkıntı çıkarıyor kilo vermede bana 🙄
89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1129 kcal Yağ: 76,14g | Prot: 72,25g | Karb: 41,36g.   Kahvaltı: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Sucuk. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Salça, Bulgur, Banvit Hindi Kalça Kuşbaşı . Aperatifler/Diğer: Karpuz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği Premium. devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor

31 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 32
Yorumlar 
Teşekkürler  
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
O zaman dans 💃 😄 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
harikaaaaaaa 💪💪💪💪👏👏👏👏 
05 Tem 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Sen de dans et 💃 Sen de güzel sonuçlar görürsün inşallah 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Tebrikleeerr🐞 
05 Tem 22 üye tarafından: episto
Şeymacım teşekkürler bebişimmmm 🤗🖤😘 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler minik züro 🦒😁 İnşallah hep birlikte daha iyiye✌🏻👍🏻 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Episto teşekkürler uğur böcüüm 🐞😘 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Ters köşe yaptım 😜 Ya insülin sıktı canımı biliyorsun yoksa tartılmayacaktım gerçekten masumum ben 😇😁 Bende var canım direnç kilo diye bişi bilmiyorum benim sistem düzgün çalışmıyor insülini çözmek bayramdan sonraya kaldı 😕 Ben yine de elimden geleni yapmaya devam edeceğim Allah’ın izniyle. 😌 Vira bismillah diyelim… 😊🤗 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
İşin komedisi bir haftadır deli gibi spor yapıyordum her gün tık yoktu hatta kilom arttı dün hiç spor yapmadım bütün gün evde oturdum ve 1,5 kilo düşük çıktım bu sabah tartıda bilimadamları bunu açıklasın 🤣 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
tebrik ederim hocam👩🏻‍🏫👏 
05 Tem 22 üye tarafından: Düzelicez inşaAllah be
Maşallah Özlemciğim tebrik ederim🧿 😚✌️✌️ 
05 Tem 22 üye tarafından: Banu✌️
tebrik ederim darısı başıma ablacim 💕 
05 Tem 22 üye tarafından: Gazel Ɗilara Ƙ.
Desteğin için teşekkürler Merihcim 🖤 İnşallah 7’lerde buluşmak dileğiyle… 🤗🤲🏻 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Kadircim 🤗🖤 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Banucum hepimize maşallah 🧿🤗🖤😘 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Dilaracım sen 50 kilo vermişsin zaten ben 1 kiloyu çok zor verebiliyorum sen daha iyisini yaparsın kuzum 🤗🖤😘 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Gözün aydın canım 🤣🤣🤣 Maşallah 👏 
05 Tem 22 üye tarafından: #ÖZLEM#
Verirsiniz ablacim, dirençli kilolardan bahsediyorum ben fazla nazlilar ama gidecekler kaçarı yok 😜😍 
05 Tem 22 üye tarafından: Gazel Ɗilara Ƙ.
Teşekkürler Özlemcim 😁✌🏻😘 
05 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.