|
Dukan birası
Günde 2 öğün yemek
Tarçınlı Hindistan cevizli Türk Kahvesi
6-7den sonra hiçbir şey yememek
Devam ke
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 60,04g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Salça, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|