09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 60,63g | Karb: 152,47g.
Öğle Yemeği: Çupra, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Mantar Sote, Makarna. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Küp Şeker, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|