Kapuçino Günlüğü, 06 Tem 22

Arkadaşlar sanırım 40,6 dan 42,6 kilo oldum ama tartı doğru mu bilmiyorum. Asıl sayıyı öğrendiğimde söyleyeceğim :'D eğer doğruysa bu 5 günde 2 kilo alınıp alınamayacağını onaylamış olucam oıdjsgsd (kilo alacağımı biliyordum bu tatil sorun değil :D)

42,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1037 kcal

Yağ: 43,95g | Prot: 54,15g | Karb: 104,05g.   Kahvaltı: Izgara Köfte, Piyaz. Öğle Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Light Süt. Akşam Yemeği: Cafex Cappuccino, İçim Light Süt, İncir Reçeli, Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Sütaş Light Süt. devamı için...