06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 35,16g | Karb: 78,37g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Zeytin, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|