Sarah1950 Günlüğü, 06 Tem 22

Sarah1950 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 43,0 kg. Geriye kalan: 16,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2022:

986 kcal

Yağ: 78,45g | Prot: 49,86g | Karb: 22,87g. Kahvaltı: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Onions. Öğle Yemeği: Publix Large Shrimp, Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Kroger Green Bell Pepper. Akşam Yemeği: Butter, Sockeye Salmon, Snow or Sugar Snap Peas, Extra Virgin Olive Oil. devamı için...

1893 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

hope you are well

06 Tem 22 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarah1950 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarah1950 Günlüğü, 06 Tem 22

Yorum Gönder

Sarah1950 Kilo Geçmişi