|
Einen schönen stressfreien Abend wünsche ich 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 15,86g | Prot: 80,51g | Karb: 29,31g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Tomatensoße, Zwiebeln, Gemischter Salat, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Edeka Pfifferlinge, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|