07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 116,05g | Prot: 78,58g | Karb: 217,61g.
Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Lagunitas Lagunitas IPA, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beef Brats, Michelob Ultra Light Beer, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Kim & Scott's Gourmet Pretzels Grilled Cheese Stuffed Pretzel, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McAlister's Deli BLT Sandwich. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2527 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 20 dakika, Golf (Araba İle) - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning Br_e_co. Hope all is well with you.
07 Tem 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
Morning Shir. No complaints here. Hope you are well.
07 Tem 22 üye tarafından: br_e_co
|
Hello Br_e_co I see your still going strong in maintenance, have a wonderful evening.
07 Tem 22 üye tarafından: buenitabishop
|
Buenita you’re always so encouraging and positive. Thank you! I actually thought I’d be down in the 153’s but went up. Just got to be vigilant. Have a great day.
08 Tem 22 üye tarafından: br_e_co
|
No worries you will get there I'm rooting for you. Take Care!!!
08 Tem 22 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|