09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 128,57g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Butter , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Bays Original English Muffin, Jelly (All Flavors), Coffee. Öğle Yemeği: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Lay's Wavy Original Potato Chips, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. Akşam Yemeği: Kraft Light Mayonnaise, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Barilla Angel Hair Pasta, Pringles Original Potato Crisps. Aperatifler/Diğer: Great Value Medium Black Olives. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|