|
Wünsche einen schönen Abend und einen guten Start in eine neue Woche 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 12,51g | Prot: 82,49g | Karb: 30,00g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gefrorene Kirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cheddar-Käse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Backpulver, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|