MrGoodnight Günlüğü, 22 May 11

hold on to your hats
91,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.    Geriye kalan: 1,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1165 kcal Yağ: 45,34g | Prot: 36,87g | Karb: 152,69g.   Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Coconut Perle De Lait, Twirl, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Liquorice Allsorts, Digestive, Skimmed Milk. devamı için...
2622 kcal Egzersiz: Badminton - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.