10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 114,54g | Karb: 241,98g.
Kahvaltı: Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nectarine, Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, On The Border Tortilla Chips. Öğle Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Blueberries. Akşam Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|