11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 103,65g | Prot: 125,74g | Karb: 205,87g.
Kahvaltı: Dana Kavurma, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Şekerpare, Ekmekçioğlu Çıtır Leblebi, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|