💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 11 Tem 22

💜şeyma öğretmen💜 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

her gün tartılmak istemem ben de elbette :) ancak dün sadece 700 kalori alabildim. su tuttum mu merak ettim. gece 1.30 a kadar sürekli ayaktaydım. sonuç bu :)

81,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2022:

402 kcal

Yağ: 13,45g | Prot: 27,40g | Karb: 42,63g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, İçim Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. devamı için...

133 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

:) sorulur sorulur sakıncası yok benim açımdan 87 liyim. Tam 42 gün sonra otuzaltıymış kafa kağıdına göre :)

22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Gülümsedim teşekkür ederim 😇

22 Eyl 22 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 11 Tem 22

Yorum Gönder

💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi