11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 100,16g | Karb: 361,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Яйцо, Uni Dan Горчица Баварская, Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Лаваш, Курица Вареная, Яблоко. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Арбуз, Банан. Akşam Yemeği: Коньяк, Шоколад, Капуста Белокочанная, Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|