Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sarah1950
Günlük
11 Tem 22
Sarah1950 Günlüğü, 11 Tem 22
Sarah1950 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Didn’t let myself down this week.
Feeling pleased with myself.
But, I stayed home all week and didn’t leave except to walk the puppy.
I have a few engagements this week to overcome. I am trying to recognize my weaknesses. My lack of self confidence, and inferiority complex after social engagements usually lead to bad eating choices.
Maybe putting this in my journal will strengthen my resolve.
Come Holy Spirit to guide me. 🕊
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
45,0 kg
.
Geriye kalan:
14,9 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Temmuz 2022:
1157 kcal
Yağ: 78,81g | Prot: 72,35g | Karb: 44,72g.
Kahvaltı:
Colby Jack Cheese, Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Avocados.
Akşam Yemeği:
Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick).
Aperatifler/Diğer:
Colby Jack Cheese, Ice Cream.
devamı için...
1843 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
It is so sad to me when people have a lack of self confidence and/or inferiority complex. My best friend suffers from that - even though she is a devout Christian and knows all the Bible verses about how she was intricately designed by God from her mother's womb. She's THE most special person I know, but SHE doesn't "feel" that way, even though I tell her often! May your social engagements go well, without the subsequent bad eating choices. God bless!
11 Tem 22 üye tarafından:
Debbie Cousins
Thank you Debbie. If I could only separate what I know intellectually from what I feel.
11 Tem 22 üye tarafından:
Sarah1950
Nice drop! Keep moving forward, even if you have to set mini goals and you will be successful! 🙏💜💪
11 Tem 22 üye tarafından:
Diana 1234
Wonderful loss
11 Tem 22 üye tarafından:
HCB
congratulations! what a great accomplishment
11 Tem 22 üye tarafından:
sandyeg
Nice drop. Come Holy Spirit!!
11 Tem 22 üye tarafından:
are1981
You are getting it done so you should be proud of yourself. 👏 Your determination shows 👍
11 Tem 22 üye tarafından:
ImalittleLESSfluffyNOW
That's great!!!
11 Tem 22 üye tarafından:
Wisco Soul
Bravo 💪💫🎉
12 Tem 22 üye tarafından:
CharlieLovesChaplin
boy what a excellent job good luck with self improvement
12 Tem 22 üye tarafından:
ridemariel
You have done quite well on your journey since 2016!
13 Tem 22 üye tarafından:
TomLong
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sarah1950 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle