11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 129,75g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Apple, Dole Bananas, Chicken Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Fruit, Kiwi Kids Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|