12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 123,68g | Karb: 118,50g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Магнит Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitazine Протеин. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|