|
Und wieder wird es heißer, jedenfalls bei Uns zwischen Reihnlandpfalz und Hessen. 🌞🌞🌞
Wünsche einen schönen Abend 🕡🙂
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 82,77g | Karb: 49,37g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, REWE Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Arla Skyr, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rinderbrühe, Rote Paprika, Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|