|
Einen schönen sonnigen Abend Euch allen 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 1,88g | Prot: 82,38g | Karb: 10,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Quäse Protein. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet, Sellerie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|