14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 117,98g | Prot: 52,82g | Karb: 62,85g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağlı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|