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Einen wunderschönen 14 Juli, für Alle die wissen was für ein Tag heute ist. 🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Als Franzose, feier ich zwar nicht, aber denke daran. Und allen Anderen eine schönen Abend 😊
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94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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584 kcal
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Yağ: 10,58g | Prot: 76,01g | Karb: 44,63g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Chinakohl, Pizzateig, Schweinelende (Filet). devamı için...
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sabit kilo
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