|
Wünsche Euch ein wohlverdientes Wochenende 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 12,13g | Prot: 78,15g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Kania Ras El Hanout, Dattel, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Lupinen, Yayla Geflügelwurst, Leziz Tavuk Sosis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|