16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 75,07g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, One Day More Owsianka z Płatkami Fińskimi 🍎i Morela, One Day More Owsianka z Fińskimi Płatkami 🍒i Śliwki, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, Vitanella Musli (Rodzynki, Daktyle, Banany, Morele, Gruszki, Śliwki, Brzoskwinie, Jabłka), Soligrano Orkisz, Soligrano Żyto w Miodzie z Jabłkami i Cynamonem, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Kawa. Öğle Yemeği: SPC Chleb 🍞 Pszenno-Żytni Krojony 550G, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Rolnik Quinoa Konserwowa, Gustobello Tagliere Di Salami ( 1 Plasterek 6,5 g ), Herbata bez Cukru. Akşam Yemeği: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Królik. Aperatifler/Diğer: Kawa Espresso, Drożdżówka z Kruszonką, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|