15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 138,03g | Karb: 344,30g.
Kahvaltı: Zespri Sungold Kiwi, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Fruity Pebbles, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Navels Oranges , Oranges , Spring Valley Adult Gummy Prenatal Multivitamin, Equate Women’s Multivitamin Gummies, Walgreens Multivitamin Gummies, Apples, Domino's Pizza Cheesy Bread, Spaghetti. Akşam Yemeği: Dole Bananas, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hey are you trying the Joan pose in your profile pic 😂
16 Tem 22 üye tarafından: Supergainz1
|
Not on purpose, she'd make me look bad. 🥹😁
16 Tem 22 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|