02 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 27,92g | Karb: 178,94g.
Kahvaltı: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Calve Pindakaas, Poğaça. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Kısır, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tatlı Kavun, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Doritos Taco Baharatlı, Armut, Krem Peynir & Çikolata Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|