17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 32,12g | Karb: 62,07g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|