17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 154,74g | Karb: 327,38g.
Kahvaltı: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Krispy Kreme Lemon Kreme Cake Doughnut, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Protein2o Protein Infused Water, Pringles Original Potato Crisps, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|