18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 85,00g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kelle Paça, Sütaş Ayran, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Algida Twister Cosmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|