19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 121,95g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Borealis Кальмар Командорский. Akşam Yemeği: Vitazine Протеин, Агрокомплекс Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Абрикосы, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|