19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 96,05g | Karb: 20,14g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Badem. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|